1. Maggiore resilienza e controllo emotivo Lo stoicismo insegna a distinguere ciò che si può controllare (pensieri, atteggiamenti, scelte) da ciò che non si può (eventi esterni, opinioni degli altri).

2. Sviluppo dell'autocontrollo e della disciplina Uno dei pilastri dello stoicismo è il coltivare le virtù cardinali: saggezza, coraggio, giustizia e temperanza.

3. Miglioramento della chiarezza mentale e della saggezza Gli stoici valorizzano la ragione come guida per una vita virtuosa. Studiare la filosofia insegna ad affrontare le situazioni in modo più obiettivo e razionale, senza il peso delle emozioni distruttive.

4. Maggiore accettazione e meno frustrazione Lo stoicismo difende l'accettazione di ciò che è inevitabile. Comprendere che molti eventi della vita, come le perdite o la morte, fanno parte della natura può portare pace interiore.

5. Focus su scopo e virtù Per gli stoici, la felicità (eudaimonia) si raggiunge attraverso una vita virtuosa, non tramite beni materiali o piaceri superficiali. Un corso sulla filosofia può aiutare a: